VITAMINA C E SUAS NECESSIDADES PARA O ORGANISMO. (4/9/2007)
A vitamina C tornou-se popular em virtude do seu papel como antioxidante, com potencial de oferecer proteção contra algumas doenças e contra os aspectos degenerativos do envelhecimento.
O QUE É VITAMINA C?
A vitamina C (Ácido ascórbico) é uma das 13 principais vitaminas que fazem parte de um grupo de substâncias químicas complexas necessárias para o funcionamento adequado do organismo. É uma das vitaminas hidrossolúveis, o que significa que seu organismo usa o que necessita e elimina o excesso.
QUAIS AS SUAS NECESSIDADES?
As NDRs (Necessidades Diárias Recomendadas) de vitamina C para a maioria das pessoas com idade igual ou superior a 15 anos são 60mg por dia. Entre as pessoas que necessitam de maiores quantidades de vitamina C estão as mulheres grávidas (70mg), as lactantes (90 a 95mg) e os fumantes (pelo menos 100mg).
Como o corpo humano não produz vitamina C, é fundamental buscá-la numa boa alimentação bem como o uso de suplementos vitamínicos.
A carência de vitamina C manisfesta-se por cansaço, baixa resistência às infecções, gengivite, perda dos dentes, anemia, retardo no tempo de cicatrização e alterações cutâneas.
O QUE FAZ A VITAMINA C?
A vitamina C é indispensável para o perfeito funcionamento do organismo, desempenhando importante papel no metabolismo celular e sendo essencial na proteção contra as infecções, prevenindo gripes e resfriados.
Combate os radicais livres que destroem as células.
A vitamina C ajuda as células do organismo, incluindo os ossos, os dentes, as gengivas os ligamentos e os vasos sangüíneos, a crescer e permanecer sadias. Também ajuda o organismo a responder à infecção e ao estresse, além de auxiliar a utilização eficiente de ferro. Se o seu organismo não receber quantidades diárias suficientes de vitamina C, você ficará mais propenso a apresentar equimoses na pele, sangramento nas gengivas, má cicatrização das feridas, perda de dentes, dores nas articulações e infecções.
Discuta o uso de suplementos vitamínicos com seu médico.
BIOVITA C Vitamed não contém açúcar, sendo indicado também para quem tem diabetes e precisa corrigir os níveis de carência de vitamina C.
A partir de agora, quem tem diabetes poderá se beneficiar com a dose diária de vitamina C sem se preocupar com alterações na taxa de glicemia.
Outras Notícias:
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QUAIS AS SUAS NECESSIDADES?
As NDRs (Necessidades Diárias Recomendadas) de vitamina C para a maioria das pessoas com idade igual ou superior a 15 anos são 60mg por dia. Entre as pessoas que necessitam de maiores quantidades de vitamina C estão as mulheres grávidas (70mg), as lactantes (90 a 95mg) e os fumantes (pelo menos 100mg).
Como o corpo humano não produz vitamina C, é fundamental buscá-la numa boa alimentação bem como o uso de suplementos vitamínicos.
A carência de vitamina C manisfesta-se por cansaço, baixa resistência às infecções, gengivite, perda dos dentes, anemia, retardo no tempo de cicatrização e alterações cutâneas.
O QUE FAZ A VITAMINA C?
A vitamina C é indispensável para o perfeito funcionamento do organismo, desempenhando importante papel no metabolismo celular e sendo essencial na proteção contra as infecções, prevenindo gripes e resfriados.
Combate os radicais livres que destroem as células.
A vitamina C ajuda as células do organismo, incluindo os ossos, os dentes, as gengivas os ligamentos e os vasos sangüíneos, a crescer e permanecer sadias. Também ajuda o organismo a responder à infecção e ao estresse, além de auxiliar a utilização eficiente de ferro. Se o seu organismo não receber quantidades diárias suficientes de vitamina C, você ficará mais propenso a apresentar equimoses na pele, sangramento nas gengivas, má cicatrização das feridas, perda de dentes, dores nas articulações e infecções.
Discuta o uso de suplementos vitamínicos com seu médico.
BIOVITA C Vitamed não contém açúcar, sendo indicado também para quem tem diabetes e precisa corrigir os níveis de carência de vitamina C.
A partir de agora, quem tem diabetes poderá se beneficiar com a dose diária de vitamina C sem se preocupar com alterações na taxa de glicemia.
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